بطولة امريكا لزارعي الأعضاء - بيرمنجهام، اللباما، الولايات المتحدة الامريكية
فاز بـ 4 ميداليات، 2 ذهبية، 1 فضية، 1 برونزية
مجال خبرتي
فقدان الوزن
إعادة التأهيل
التوعية التغذوية
التدريب الرياضي العام (البولينج، التنس، كرة القدم، كرة السلة)
باقات التدريب
الباقة الأساسية
ريال150
شامل الضريبة
- خطة تمرين مخصصة
- المتابعة (كل أسبوعين) عبر الرسائل النصية
- اجتماعان عبر الإنترنت لمدة 30 دقيقة
- نصائح التغذية (إرشادات عامة)
- تتبع المساءلة (تتبع التقدم البسيط) - تتبع بسيط لتقدم المشترك من حيث الوزن أو القياسات أو إكمال التمرين
الحزمة القياسية
ريال300
شامل الضريبة
- خطة تمرين مخصصة
- التحقق الأسبوعي عبر الرسائل النصية
- اجتماعان شخصيان
- خطة التغذية
- اختبار InBody شهريًا
- تتبع المساءلة (تتبع التقدم البسيط) - تتبع بسيط لتقدمهم من حيث الوزن أو القياسات أو إكمال التمرين
الباقة المميزة
ريال500
شامل الضريبة
- خطة تدريب مخصصة بالكامل
- التواصل اللامحدود - يمكن للعملاء التواصل في أي وقت للحصول على الدعم أو النصيحة أو التحفيز
- (تحديثات أسبوعية) - محددة للغاية ويتم تعديلها بانتظام بناءً على تقدم العميل
- جلسات تدريب افتراضية فردية (مرة واحدة في الأسبوع) - جلسات تدريب شخصية تُعقد مباشرة
- خطة تغذية مفصلة + تعديلات - خطة وجبات كاملة مع تحديثات منتظمة بناءً على التقدم والاحتياجات.
- اختبار InBody الأسبوعي
- تتبع المساءلة (تتبع التقدم البسيط) - تتبع بسيط لتقدمهم من حيث الوزن أو القياسات أو إكمال التمرين
تقييم وآراء العملاء
ناصر ه
طالب جامعي
أعاني من قصور الغدة الدرقية واكتسبت الكثير من الوزن بسهولة. ساعدني عمر في خسارة أكثر من 10 كيلو من خلال الحد الأدنى من التمارين والتحكم بشكل أفضل في نظامي الغذائي
مريم أ
زارعة عضو
عمر رائع، لقد استمع إليّ ودعمني قبل إجراء الجراحة الكبرى. وبفضل تشجيعه، أجريت عملية الزراعة وأنا الآن أستمتع بالحياة
جيمس م
أستاذ وباحث
كنت أعاني من العديد من المشكلات الصحية وكنت على وشك الإصابة بمرض السكري. ولأنني أعرف عمر وقصته، فقد تواصلت معه، فبدأ على الفور في العمل معي والاطمئنان عليّ بانتظام.
الاستشارة الأولية
تقييم الصحة
تقييم اللياقة البدنية
تقييم التغذية
تصميم البرنامج الرياضي
التطبيق العملي والتعليم
المتابعة والمسائلة
التعليم والدعم المستمر
تواصل معي
